# Temperatura ideal da CPU e da placa de vídeo em jogos (2026)

> Temperatura ideal da CPU e da GPU em jogos: os limites oficiais da Intel, da AMD e da NVIDIA, quando preocupa, o que é thermal throttling, como ver no Windows 11 e o que fazer.

Canonical: https://risefps.com.br/blog/temperatura-ideal-cpu-e-gpu-em-jogos
Last updated: 2026-11-12

Equipe Rise · 2026-11-12 · Hardware e BIOS · 4 min

Não existe uma temperatura ideal única: cada processador e cada placa de vídeo têm um limite próprio, publicado pela fabricante, e jogando é normal os dois esquentarem bastante. A Intel diz que o limite dos processadores dela costuma ficar entre 100 °C e 110 °C e que chegar perto dele em carga não é, por si só, motivo de preocupação. O Ryzen 5 7600X, da AMD, tem limite de 95 °C, e a NVIDIA informa 90 °C como temperatura máxima da GPU na RTX 4060 e na RTX 4060 Ti. Preocupa quando a temperatura encosta no limite e o desempenho cai junto: isso é o thermal throttling.

## Qual é o limite do seu processador e da sua placa

- Processador Intel: a Intel publica o limite de cada modelo na página de especificações (ARK), em Package Specifications, no campo de temperatura máxima de operação (Tjunction ou Tcase). Na maioria dos modelos ele fica entre 100 °C e 110 °C.
- Processador AMD Ryzen: a página do modelo no site da AMD traz a temperatura máxima de operação (Tjmax). No Ryzen 5 7600X, por exemplo, ela é de 95 °C.
- Placa NVIDIA GeForce: a página de especificações do modelo traz a temperatura máxima da GPU. Na RTX 4060 e na RTX 4060 Ti, ela é de 90 °C.
- Outras placas e notebooks: procure a página do modelo exato na fabricante. Notebook do mesmo modelo de GPU pode ter limites e ventilação diferentes dos de uma placa de mesa.

Esses números são o teto, não a meta. Uma CPU a 80 °C jogando, longe do limite e sem perder clock, está trabalhando normalmente. Já uma placa que passa a partida inteira colada no máximo, com a ventoinha no talo, mostra que o calor não está saindo direito do gabinete ou do notebook.

## O que é thermal throttling

Throttling é a peça reduzir a própria velocidade para não passar do limite de temperatura. A Intel explica que, quando um núcleo passa da temperatura de controle, o processador corta potência para voltar à faixa segura, e que, se isso não bastar, o PC desliga sozinho para evitar dano. Na placa de vídeo é parecido: a NVIDIA diz que o GPU Boost só sobe o clock quando há folga de energia e de temperatura, então placa quente roda num clock menor. A Microsoft chama isso de resfriamento passivo e avisa que ele limita o desempenho.

No jogo, o sinal típico é o FPS começar bem e cair depois de alguns minutos, sempre na mesma cena, enquanto a ventoinha acelera. Se o PC desliga sozinho no meio da partida, a proteção térmica pode ter chegado ao último recurso.

## Como ver a temperatura da CPU e da GPU no Windows

1. Placa de vídeo: abra o Gerenciador de Tarefas (Ctrl + Shift + Esc), vá em Desempenho e clique na GPU. A Microsoft mostra ali a temperatura da GPU dedicada, em graus Celsius, quando o driver informa. O vídeo integrado ao processador não tem essa leitura.
2. Jogue por uns 15 minutos numa cena pesada antes de olhar: temperatura de área de trabalho não diz nada sobre a partida.
3. Processador: o Gerenciador de Tarefas não mostra a temperatura da CPU. A Intel cita programas que leem o sensor térmico digital do processador; prefira o da fabricante da CPU ou da placa-mãe, ou a leitura do Rise abaixo.
4. Anote o número junto com o clock. Temperatura alta com clock estável é calor normal; temperatura no limite com clock caindo é throttling.

## Temperatura alta: o que fazer

1. Limpe a poeira das entradas de ar, dos filtros e das ventoinhas. A Dell coloca a limpeza das saídas de ar entre as primeiras correções para superaquecimento.
2. Deixe o ar passar. No PC de mesa, nada encostado nas entradas e saídas do gabinete. No notebook, superfície dura e plana: a Dell explica que pano, cama e colo bloqueiam a entrada de ar do ventilador.
3. Confira se todas as ventoinhas giram com o jogo aberto, inclusive a do processador.
4. Atualize os drivers e a BIOS pelo site da fabricante, como a Dell recomenda, e confira o perfil térmico no app do fabricante do notebook.
5. Olhe o ambiente: a Dell indica usar o computador em salas entre 0 °C e 35 °C. Em dia muito quente, a temperatura sobe junto.
6. Se nada disso resolve, a pasta térmica e o cooler são trabalho físico: leve a uma assistência, ainda mais se o aparelho estiver na garantia.

> **Atenção: O que evitar**
>
> - Programa ou tweak que promete "desligar o limite térmico": ele é a proteção da peça.
> - Overclock ou undervolt agressivo sem teste de estabilidade e sem saber como voltar.
> - Travar as ventoinhas em modo silencioso para jogar.

> **No Rise isso é… A leitura "Limitação térmica da CPU"**
>
> Em Diagnóstico › Meu PC.
>
> Leitura · Rise Basic · Sem mudar nada no PC
>
> Confere se o processador está perdendo clock de forma contínua por temperatura ou por limite de energia. Só lê: limpeza, pasta térmica e ventilação continuam com você.

**Leia também**

- [PC travando em jogos: o que checar, em ordem](https://risefps.com.br/blog/pc-travando-em-jogos)
- [Antes do tweak: descubra o gargalo real do seu PC](https://risefps.com.br/blog/raio-x-do-pc-gargalo-antes-do-tweak)
- [Como medir 1% low e frametime](https://risefps.com.br/blog/como-medir-fps-1-low-e-frametime)

## Fontes

- [Intel: informações sobre temperatura dos processadores Intel](https://www.intel.com/content/www/us/en/support/articles/000005597/processors.html)
- [AMD: especificações do Ryzen 5 7600X](https://www.amd.com/en/products/processors/desktops/ryzen/7000-series/amd-ryzen-5-7600x.html)
- [NVIDIA: especificações da GeForce RTX 4060 e 4060 Ti](https://www.nvidia.com/en-us/geforce/graphics-cards/40-series/rtx-4060-4060ti/)
- [NVIDIA: GPU Boost](https://www.nvidia.com/en-us/geforce/technologies/gpu-boost/)
- [Microsoft, Windows Insider Blog: temperatura da GPU no Gerenciador de Tarefas (build 18963)](https://blogs.windows.com/windows-insider/2019/08/16/announcing-windows-10-insider-preview-build-18963/)
- [Microsoft Learn: resfriamento passivo e ativo no Windows](https://learn.microsoft.com/en-us/windows-hardware/drivers/kernel/device-level-thermal-management)
- [Dell: como resolver superaquecimento do computador e do notebook](https://www.dell.com/support/kbdoc/en-us/000130867/how-to-troubleshoot-overheating-shutdown-or-thermal-issues-on-a-dell-pc)

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- [Hardware e BIOS](https://risefps.com.br/blog/categoria/hardware-e-bios)
- [Blog](https://risefps.com.br/blog)