# Temperatura ideal de la CPU y la tarjeta de video en juegos (2026) > Temperatura ideal de la CPU y la GPU en juegos: los límites oficiales de Intel, AMD y NVIDIA, cuándo preocuparse, qué es el throttling térmico, cómo verla en Windows 11 y qué hacer. Canonical: https://risefps.com.br/es/blog/temperatura-ideal-cpu-e-gpu-em-jogos Last updated: 2026-11-12 Equipo Rise · 2026-11-12 · Hardware y BIOS · 5 min No existe una temperatura ideal única: cada procesador y cada tarjeta de video tienen su propio límite, publicado por el fabricante, y al jugar es normal que los dos se calienten bastante. Intel dice que el límite de sus procesadores suele estar entre 100 °C y 110 °C y que acercarse a él bajo carga no es, por sí solo, motivo de preocupación. El Ryzen 5 7600X de AMD tiene un límite de 95 °C, y NVIDIA informa 90 °C como temperatura máxima de la GPU en la RTX 4060 y la RTX 4060 Ti. Preocupa cuando la temperatura llega al límite y el rendimiento cae con ella: eso es el throttling térmico. ## Cuál es el límite de tu procesador y tu tarjeta - Procesador Intel: Intel publica el límite de cada modelo en su página de especificaciones (ARK), en Package Specifications, en el campo de temperatura máxima de funcionamiento (Tjunction o Tcase). En la mayoría de los modelos está entre 100 °C y 110 °C. - Procesador AMD Ryzen: la página del modelo en el sitio de AMD indica la temperatura máxima de funcionamiento (Tjmax). En el Ryzen 5 7600X, por ejemplo, es de 95 °C. - Tarjeta NVIDIA GeForce: la página de especificaciones del modelo indica la temperatura máxima de la GPU. En la RTX 4060 y la RTX 4060 Ti, es de 90 °C. - Otras tarjetas y laptops: busca la página del modelo exacto en el fabricante. Una laptop con el mismo modelo de GPU puede tener límites y ventilación distintos a los de una tarjeta de escritorio. Esos números son el techo, no la meta. Una CPU a 80 °C jugando, lejos del límite y sin perder velocidad, está trabajando normal. En cambio, una tarjeta que pasa toda la partida pegada al máximo, con el ventilador a tope, muestra que el calor no está saliendo bien del gabinete o de la laptop. ## Qué es el throttling térmico El throttling es la pieza bajando su propia velocidad para no pasar el límite de temperatura. Intel explica que, cuando un núcleo pasa la temperatura de control, el procesador recorta potencia para volver a un rango seguro, y que, si eso no alcanza, la PC se apaga sola para evitar daños. En la tarjeta de video es parecido: NVIDIA dice que GPU Boost solo sube el clock cuando hay margen de energía y de temperatura, así que una tarjeta caliente corre a un clock menor. Microsoft llama a esto enfriamiento pasivo y advierte que limita el rendimiento. En el juego, la señal típica es que el FPS empieza bien y cae después de unos minutos, siempre en la misma escena, mientras el ventilador acelera. Si la PC se apaga sola en medio de la partida, la protección térmica pudo haber llegado a su último recurso. ## Cómo ver la temperatura de la CPU y la GPU en Windows 1. Tarjeta de video: abre el Administrador de tareas (Ctrl + Shift + Esc), ve a Rendimiento y haz clic en la GPU. Microsoft muestra ahí la temperatura de la GPU dedicada, en grados Celsius, cuando el driver la informa. El video integrado en el procesador no tiene esta lectura. 2. Juega unos 15 minutos en una escena pesada antes de mirar: la temperatura en el escritorio no dice nada sobre la partida. 3. Procesador: el Administrador de tareas no muestra la temperatura de la CPU. Intel menciona programas que leen el sensor térmico digital del procesador; prefiere el del fabricante de la CPU o de la tarjeta madre, o la lectura de Rise de abajo. 4. Anota el número junto con el clock. Temperatura alta con el clock estable es calor normal; temperatura en el límite con el clock cayendo es throttling. ## Temperatura alta: qué hacer 1. Limpia el polvo de las entradas de aire, los filtros y los ventiladores. Dell pone la limpieza de las rejillas de ventilación entre las primeras soluciones para el sobrecalentamiento. 2. Deja pasar el aire. En una PC de escritorio, nada pegado a las entradas y salidas del gabinete. En una laptop, una superficie dura y plana: Dell explica que la tela, la cama y las piernas bloquean la entrada de aire del ventilador. 3. Revisa que todos los ventiladores giren con el juego abierto, incluido el del procesador. 4. Actualiza los drivers y la BIOS desde el sitio del fabricante, como recomienda Dell, y revisa el perfil térmico en la app del fabricante de la laptop. 5. Mira el ambiente: Dell indica usar la computadora en lugares entre 0 °C y 35 °C. En un día muy caluroso, la temperatura sube también. 6. Si nada de esto lo resuelve, la pasta térmica y el disipador son trabajo físico: llévala a un servicio técnico, sobre todo si está en garantía. > **Atención: Qué evitar** > > - Programas o tweaks que prometen "desactivar el límite térmico": es la protección de la pieza. > - Overclock o undervolt agresivo sin prueba de estabilidad y sin saber cómo volver atrás. > - Dejar los ventiladores fijos en modo silencioso para jugar. > **En Rise, esto es… La lectura "Limitación térmica de la CPU"** > > En Diagnóstico › Mi PC. > > Lectura · Rise Basic · Sin cambiar nada en la PC > > Revisa si el procesador está perdiendo velocidad de forma continua por temperatura o por límite de energía. Solo lee: la limpieza, la pasta térmica y la ventilación siguen en tus manos. **Lee también** - [PC se traba en juegos: qué revisar, en orden](https://risefps.com.br/es/blog/pc-travando-em-jogos) - [Antes del tweak: descubre el cuello de botella real de tu PC](https://risefps.com.br/es/blog/raio-x-do-pc-gargalo-antes-do-tweak) - [Cómo medir el 1% low y el frametime](https://risefps.com.br/es/blog/como-medir-fps-1-low-e-frametime) ## Fuentes - [Intel: información sobre la temperatura de los procesadores Intel](https://www.intel.com/content/www/us/en/support/articles/000005597/processors.html) - [AMD: especificaciones del Ryzen 5 7600X](https://www.amd.com/en/products/processors/desktops/ryzen/7000-series/amd-ryzen-5-7600x.html) - [NVIDIA: especificaciones de la GeForce RTX 4060 y 4060 Ti](https://www.nvidia.com/en-us/geforce/graphics-cards/40-series/rtx-4060-4060ti/) - [NVIDIA: GPU Boost](https://www.nvidia.com/en-us/geforce/technologies/gpu-boost/) - [Microsoft, Windows Insider Blog: temperatura de la GPU en el Administrador de tareas (compilación 18963)](https://blogs.windows.com/windows-insider/2019/08/16/announcing-windows-10-insider-preview-build-18963/) - [Microsoft Learn: enfriamiento pasivo y activo en Windows](https://learn.microsoft.com/en-us/windows-hardware/drivers/kernel/device-level-thermal-management) - [Dell: cómo resolver el sobrecalentamiento de la computadora y la laptop](https://www.dell.com/support/kbdoc/en-us/000130867/how-to-troubleshoot-overheating-shutdown-or-thermal-issues-on-a-dell-pc) ## Relacionados - [Hardware y BIOS](https://risefps.com.br/es/blog/categoria/hardware-e-bios) - [Blog](https://risefps.com.br/es/blog)